紅豆是豆科植物，因含大量醣類，所以被歸類為五穀根莖類。 不過不像白米或小麥等其他主食需先去除糠層、麩皮或甚至胚芽，紅豆是種皮與種仁一起食用，相對保留了更完整的營養素，尤其蛋白質含量是白米的3倍，小麥的1.5倍，膳食纖維含量也高出許多。 每100克水煮紅豆有128大卡的熱量，完整營養成分如下： 7.5 克蛋白質 25克碳水化合物 7.3克膳食纖維 28毫克鈣 30%每日推薦攝入量（DV）的葉酸 29% DV的錳 17% DV的磷 15% DV的銅 15% DV的鉀 13% DV的鎂 12% DV的鋅 11% DV的鐵 8% DV的維生素B1 5% DV的維生素B6 4% DV的維生素B2 4% DV的維生素B3 4% DV的維生素B5 2% DV的硒 廣告 - 內文未完請往下捲動
專家親授「男女最適合坐姿」，讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 ｜作者 夏嶋隆｜圖文提供《這樣照做就不累! 》｜整理 周盼儀 食尚編輯部 分享： 你每天坐辦公室幾個小時？ 是不是常常一天工作下來，腰酸背痛外，連脖子、肩膀都不舒服？ 小心，若坐姿不正確，長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」，學起來，讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP，天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前，先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。
適當的高腰設計，視覺上能夠拉長身材比例、打造微收小腹的效果；調整高腰褲頭時，也比較不容易拉出私密處三角地帶的尷尬線、駱駝蹄。 要特別注意的是，要讓高腰瑜珈褲有效改善小腹凸問題，首先必須確保布料的彈性、支撐度良好，且剪裁貼合身型；否則即便是高腰設計，也無法達到理想效果。 有縫線的剪裁 觀察瑜珈褲款式時，後臀部外觀上有 M 字形、Y 字形等縫線設計、拼接上越複雜的褲款，越能有效提升運動穩定度及包覆感；視覺上也能撐起臀部空間、修飾腿部線條。 一件完美貼合身型的瑜珈褲，不論是腰線下調、修改臀線的 V 形或 U 形弧度、或是前後褲檔長度調整，改良款瑜珈褲的秘密都藏在縫線的細節剪裁! 3. 舒適度 吸濕排汗的布料
「水晶」自然純粹的色澤與神秘的磁場，讓人心生嚮往而開始迎接水晶進入生活之中。 常見的8種水晶各有哪些功效、建議如何配戴、又對應哪個脈輪？ 現在就尋覓與你相應的水晶。 By Yoyo Su 2023年6月30日 Man holding crystals Molly Aaker 越來越多人在物質欲望以外，更重視追求身心平穩的精神世界，其中「水晶」礦石就是簡單入門的方法之一。 自古以來，水晶除了作為美麗的配飾，那純粹自然的光澤以及內含的磁場，被認為具有強大的療癒能量；甚至不同的色澤、晶體結構與使用方式，也展現改善人際、情感、健康、財富與事業等功效。 水晶有哪些種類？ 本篇「水晶」指南就從顏色開始，瀏覽各種色澤水晶的神秘世界，找出與你相應，幫助事業開展、帶財與招桃花的水晶。 水晶是什麼？
魚の夢は、基本的に「深層心理」「幸運」「男性」などの意味を持ちます。. 魚は水の中にいる生き物ですよね。. 夢占いで、陸は意識、水中は無意識の投影です。. そのため、夢の中での魚はあなた自身の深層心理を投影と考えられるでしょう。. さらに ...
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"回笼漂"形容那些在北上广深和其他城市之间反复流动的年轻人，以重返一线城市的频次作为衡量标准，有人是二次"漂"，有人是三次甚至更多次。 智联招聘联合泽平宏观发布的《中国城市95后人才吸引力排名:2022》显示，一二线城市95后人才净流入占比分别为9.1%、3.4%，远高于总体的5.4%、0.4%。 BOSS直聘研究院院长常濛也在近日透露了一个数据，有23%的人会在逃离北上广深15个月左右后，选择回归一线城市。 "北京也不会是我的归处" "如果说在北京的生活是拿了一张虚构的藏宝图，那回老家的生活更像拿了一本无字天书。 "抖音博主"又是老文"分享了自己从北京回到家乡小城的感受。 "在经历过N多场互相看不顺眼的面试和人才补助申领失败之后，才发现家乡好像并没有想我。
周易 易经 在朋友的抬爱和鼓励下，终于把周易64卦的卦象整理完成了，今天通过合集的方式对64卦归并，便于大家收集使用。 希望对大家有帮助。 周易可以帮助我们更好地发掘个人的潜能和特质，并且在成长道路中获得指导和启示。 …
巽、艮、乾、坤四个卦的位置，分别标记的是立春、立夏、立秋和立冬。 在这幅图上，"丑"位对着的是"十二次"的"星纪"的中点，这个中点就是恒星牛宿一，牛宿初度的起点。 按这幅图标记的节气点，恒星牛宿一就是黄经60°。 用天文软件检测一下，牛宿一黄经60°是什么年代。 这是将近遥远的18000年前! 事实上，我论断，这幅图标记的天文历法特征跟《黄帝内经·卫气行》的"房昴为纬，虚张为经"就是同一年代，即公元前15747年。 如何证明我的论断精确无误？ 《太始天元册》明确记载，奎壁角轸是所谓"戊己分"。 何为"戊己分"，两千多年来，古今中外从来没有人知道。 公元前15747年5月28日，立春，立春点在轸宿十一度，当天的纪日干支是"己亥"!
